calorie tracker

Maak 'n kalorie-opsporer deel van daaglikse eetgewoontes: neem 'n foto van 'n maaltyd, hersien die skatting en stoor dit. Hierdie kalorieteller verbind porsies met voeding, terwyl die voedselopsporer ontbyt, middagete en versnaperinge in een rekord hou.

Belangrike kenmerke

• Gesonde voedselskandeerder vir maaltydfoto's
Gebruik die kalorieteller om 'n foto se voedingstowwe te skat, en kontroleer dan bestanddele in jou voedselopsporer. Die kalorie-opsporer verander hersiene porsies in inskrywings in jou kalorietelling-app.

• 'n Voedselopsporing-app vir teks en stem
Voer porsies in die voedselopsporer in deur te tik of, wanneer dit deur jou toestel en taal ondersteun word, in die kalorie-opsporer te praat. As jy 'n maaltyd met 'n diabetes-voedselskandeerder nagegaan het, voer daardie hersiene besonderhede in die kalorieteller in.

• 'n Voedseldagboek vir jou daaglikse dieet
Soek of voer kosse handmatig in: jou voedselopsporer en kalorieteller bring die dag se maaltye bymekaar. Gebruik die kalorie-opsporer as 'n dieetopsporer om maaltye op te neem terwyl jy 'n gewigsverliesdieetplan volg.

• Gestoorde maaltye in jou kalorie-opsporer
Hergebruik bekende inskrywings in die voedselopsporer en pas porsies in die kalorieteller aan. Deur gesonde kos wat jy gereeld eet te stoor, word herhaalde tikwerk verminder sonder om jou in dieselfde hoeveelhede vas te sluit.

• Makro-opsporer vir proteïene, koolhidrate en vet
Gebruik die kalorieteller as 'n proteïen- en kalorie-opsporer of lae-koolhidraat-opsporer, met vesel, suiker en natrium waar data beskikbaar is. Gebruik dit as 'n diabetes-voedselopsporer vir maaltydrekords om met jou klinikus te hersien, eerder as mediese leiding.

• Persoonlike doelwitte met 'n kalorie-sakrekenaar
Die kalorieteller vergelyk inname met geskatte teikens, terwyl die kalorieteller wys hoe porsies tot jou dag bydra. Gebruik jou voedselopsporer as 'n kalorie-tekort-opsporer om maaltye teen 'n kalorie-tekortdoelwit te hersien en jou makro's te volg.

• Gewigsverlies-opsporer en voedingsvordering
Koppel gewigsinskrywings met die kalorieteller en gebruik die voedselopsporer as 'n voedingsopsporer om eetpatrone te verken. Die kalorieteller hou ook inname in konteks wanneer jy dit as 'n gewigstoename-app gebruik, met langer geskiedenis beskikbaar deur Pro.

• Aktiwiteit en konsekwentheid
Voeg aktiwiteite handmatig by jou voedselopsporer-inskrywings en hersien jou dag in die kalorieteller. Die aanteken van strepe in die kalorieteller ondersteun 'n roetine om jou makro-opsporer en proteïen-opsporer na te gaan.

Begin met die volgende maaltyd in jou kalorieteller en hersien porsies met die kalorieteller. Keer terug na jou voedselopsporingsprogram om 'n nuttige voedseldagboek te hou, een inskrywing op 'n slag.

Voordat jy begin
KI-ramings kan wissel en moet hersien word; KI-kenmerke vereis internettoegang. Basiese toegang het beperkte KI-gebruik en gestoorde maaltye; Pro voeg hoër toelaes, doelwitredigering en langer geskiedenis by, met gebruikslimiete wat steeds van toepassing is.
Hierdie toepassing is nie 'n mediese toestel nie en diagnoseer, behandel, genees of voorkom geen mediese toestand nie. Raadpleeg 'n gekwalifiseerde gesondheidsorgwerker vir mediese advies.
Terme: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
Privaatheid: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app