Daily Flex Steps

ዴይሊ ፍሌክስ ስቴፕስ የተለዋዋጭነት ስልጠና ቀላል፣ የተዋቀረ እና ትኩረትን የሚከፋፍል መሆን አለበት በሚለው ሀሳብ ዙሪያ የተገነባ የሚመራ የመለጠጥ መተግበሪያ ነው።

እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከጅምሩ እስከ መጨረሻው ድረስ በተሟላ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ የሚመሩዎት በተናጠል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካርዶች የተከፋፈለ ነው። እያንዳንዱ መለጠጥ የራሱ የሆነ የቆጣሪ ሰዓት ቆጣሪ አለው፣ ስለዚህ ቦታ ለመያዝ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ሁልጊዜ ያውቃሉ። ምንም መገመት፣ ሰዓትን ለመፈተሽ ማቆም የለም - በክፍለ ጊዜዎ ውስጥ ይሂዱ እና መተግበሪያው ፍጥነትዎን እንዲጠብቅ ይፍቀዱለት።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ዋና ዋና የጡንቻ ቡድኖችን ይሸፍናል እና ከአንድ አቀማመጥ ወደ ቀጣዩ በተፈጥሮ እንዲፈስ የተደራጀ ነው። ካርዶች ግልጽ የጽሑፍ መመሪያዎችን ከእይታ ምልክቶች ጎን ለጎን ያሳያሉ፣ ቅደም ተከተሎችን አስቀድመው እንዲያስታውሱ ሳይጠይቁ ቅጽዎን ይቆጣጠራሉ።

አብሮ የተሰራ የፒን መቆለፊያ የክፍለ ጊዜ ውሂብዎን በተጋሩ መሳሪያዎች ላይ የግል ያደርገዋል። የማሳያ ምርጫዎችን - የታመቁ ረድፎችን፣ የካርድ እይታን ወይም የፍርግርግ አቀማመጥን - የመለጠጥ ታሪክዎን እንዴት ማሰስ እንደሚፈልጉ እንዲዛመድ ማስተካከል ይችላሉ። የመደርደር አማራጮች ያለፉትን ክፍለ ጊዜዎች በቀን፣ በስም ወይም በቅድሚያ እንዲያደራጁ ያስችሉዎታል።

በመጀመሪያ ጅምር ላይ፣ አጭር የመግቢያ ማያ ገጽ መሰረታዊ ነገሮችን ይሸፍናል ስለዚህ ወዲያውኑ መጀመር ይችላሉ። ሁሉም ነገር በመሣሪያዎ ላይ በአካባቢው ይቀመጣል። የሚፈጠር አካውንት የለም፣ በየትኛውም ቦታ ምንም አይነት መረጃ አይላክም፣ እና አፕሊኬሽኑ ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል።

ከስራ በፊት ጠዋት ላይ ቢዘልቁ ወይም ምሽት ላይ ቢዘልቁ፣ ዴይሊ ፍሌክስ ስቴፕስ በየቀኑ የሚከተሉትን ወጥ የሆነ እና ዝቅተኛ ግጭት የሚፈጥር አሰራር ይሰጥዎታል።