Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo هو تطبيق للجري يناسب المبتدئين والعدائين المحترفين، مصمم للجري في الهواء الطلق، والتدريب على جهاز المشي، وكل ما بينهما. مع برنامج جري مُخصص، وخطة وجبات غذائية مُصممة خصيصًا لك، ونظام تتبع الجري عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، يمكنك تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن واللياقة البدنية بوتيرتك الخاصة.

تخيل Joggo كمدربك الشخصي للجري، وأخصائي التغذية، ونظام الدعم الخاص بك، كل ذلك في متناول يدك. من تصميم نخبة من المدربين، ومُصمم خصيصًا لأهدافك.

خطط جري مُخصصة لكل مستوى
أجب عن اختبار قصير، وأكمل جولة تقييمية، واحصل على خطة تدريب مُخصصة بالكامل، مصممة خصيصًا لأهدافك وأسلوب حياتك. سواء كنت تبدأ برنامجًا للجري لمسافة 5 كيلومترات، أو تتدرب لنصف ماراثون، أو تسعى لتحقيق أفضل رقم شخصي جديد، فإن خطتك تتكيف معك.

تعديلات على الخطة كل أسبوعين
تمامًا مثل مدرب الجري الحقيقي، يُقيّم Joggo تقدمك كل أسبوعين، ويُعدّل شدة خطتك. تدرّب بالوتيرة المناسبة لجسمك، دون أي تخمين.

وضع جهاز المشي
لستَ من مُحبي الجري في الهواء الطلق، أو أن الطقس لا يُساعدك؟ انتقل إلى وضع جهاز المشي وتدرّب من المنزل، في أي يوم وفي أي وقت.

خطة وجبات مُخصصة
احصل على خطة وجبات مُصممة خصيصًا لتفضيلاتك الغذائية واحتياجاتك. مُصممة لدعم أهدافك في إنقاص الوزن أو اللياقة البدنية دون حرمان نفسك من الأطعمة التي تُحبها.

مُتتبع الجري ونظام تتبع الوزن عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)
تتبع جولاتك باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لمراقبة المسافة والسرعة، واطلع على سجل نشاطك، وراقب تقدمك في إنقاص الوزن، كل ذلك في تطبيق واحد.

محتوى تعليمي ونصائح تدريبية
اطلع على مكتبة من المقالات حول التغذية، والوقاية من الإصابات، وتقنيات التنفس، وغيرها، مُختارة خصيصًا لمستواك وأهدافك.

مكافآت وتحفيز
اربح ميداليات رقمية لكل سلسلة جري تُكملها. حافظ على الاستمرارية، والتزم بالمسؤولية، وابقَ على المسار الصحيح.

خطة تمارين شاملة للجسم (شراء إضافي)
احصل على خطة تمارين متكاملة مع دروس فيديو تعليمية للجزء السفلي والعلوي من الجسم، بالإضافة إلى تمارين لتقوية عضلات البطن والظهر، من إعداد متخصصين رياضيين.

سواء كنت تبحث عن تطبيق للجري لإنقاص الوزن، أو برنامج جري للمبتدئين، أو خطة تدريب للماراثون، فإن Joggo هو مدرب الجري الأمثل الذي يمكنك حمله معك أينما ذهبت.

تنويه: يُرجى استشارة الطبيب قبل استخدام هذا التطبيق واتخاذ أي قرارات طبية.

سياسة الخصوصية: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
الشروط العامة: https://joggo.run/en/general-conditions