Limber Step Guide

يُرشدك تطبيق Limber Step Guide خلال تمارين إطالة مُنظّمة باستخدام بطاقات تمارين واضحة ومؤقت تنازلي مُدمج لكل وضعية. سواء كنت تُحسّن مرونتك الصباحية أو تُريح نفسك بعد يوم طويل، يُحافظ التطبيق على تنظيم جلستك وسهولة مُتابعتها.

يُقسّم كل تمرين إلى بطاقات تمارين فردية تُظهر اسم الإطالة، ومجموعة العضلات المُستهدفة، ومؤقت تنازلي. انتقل بين الوضعيات بوتيرة ثابتة مع انتقالات سلسة بين البطاقات تُبقيك مُركّزًا على الأداء الصحيح بدلًا من إضاعة الوقت في استخدام أدوات التحكم.

يُخزّن التطبيق جميع بياناتك محليًا على جهازك - لا حاجة إلى حساب أو اتصال بالإنترنت.

خصّص تجربتك من خلال شاشة الإعدادات: اختر بين عرض الصفوف المُدمجة، أو البطاقات، أو عرض الشبكة لتصفّح التمارين، وقم بتشغيل أو إيقاف خاصية التنبيه اللمسي، وحدّد لغة العرض المُفضّلة لديك.

تُغطي جلسات الجسم الكامل مجموعات العضلات الرئيسية بما في ذلك الظهر، والوركين، وأوتار الركبة، والكتفين، والساقين. يتضمن كل تمرين إطالة مدة ثبات مُوصى بها مع عدّ تنازلي مرئي حتى تعرف دائمًا الوقت المُتبقّي قبل الانتقال إلى الوضعية التالية.

تستخدم واجهة المستخدم أيقونات SVG أنيقة وأسلوبًا بصريًا متناسقًا مصممًا لسهولة القراءة. تظهر شاشة البداية على شكل آلة كاتبة عند التشغيل، وتستخدم الحالات الفارغة رسومًا متحركة عائمة للحفاظ على تجربة سلسة حتى قبل البدء في إنشاء سجل روتينك.