Mindfulness.com Meditation App

Denní video koučink od Coryho Muscary (bývalého mnicha, University of Pennsylvania) a Melli O'Brien (zakladatelky největší světové konference o všímavosti) – plus kurzy a přednášky od učitelů, kteří vybudovali moderní všímavost: Jon Kabat-Zinn (zakladatel MBSR), Tara Brach, Mark Williams (Oxford) a Judson Brewer (Brown). Přidejte se k více než 1 milionu lidí, kteří si budují skutečnou každodenní meditační praxi.

– VAŠE DENNÍ PRAXE VŠEMADLOSTI –

Každé ráno čerstvá řízená meditace a video koučovací sezení od Coryho a Melli. Ne knihovna obsahu, kterou procházíte – denní praxe všímavosti, která se vám objeví každý den. Celkem 365 denních sezení.

– CO ZAŽIJETE –

✓ Snižte stres a úzkost pomocí meditačních technik mindfulness založených na důkazech
✓ Lepší spánek s řízenými meditacemi při spánku, uklidňující hudbou pro spaní a ambientními zvukovými krajinami
✓ Budujte soustředění, odolnost a emoční jasnost prostřednictvím důsledné každodenní praxe
✓ Dýchejte snadněji s cílenými dechovými cvičeními a mikropraktikami pro okamžitou podporu
✓ Učte se do hloubky s hloubkovými kurzy mindfulness od Tary Brach, Vidyamaly Burch, Rhondy Magee, Shamashe Alidiny, Riche Fernandeze a dalších

– UČITELÉ MINDFULNESS SVĚTOVÉ TŘÍDY –

Vaši každodenní praxi vedou Cory a Melli. Pokud chcete jít hlouběji, najdete hloubkové kurzy, přednášky a rozhovory od výzkumníků, mnichů a kliniků, kteří vytvořili důkazní základnu pro moderní mindfulness – Jon Kabat-Zinn, Tara Brach, Sharon Salzberg, Jack Kornfield, Dan Siegel (UCLA), Judson Brewer, Mark Williams (Oxford) a další.

– CO JE UVNITŘ –

✓ Denní personalizovaný video koučink – nová meditace s průvodcem každé ráno
✓ Více než 2 000 meditací s průvodcem všech délek, stylů a cílů
✓ Odborné kurzy a nahrané přednášky od předních světových lektorů mindfulness
✓ Meditace na spaní, příběhy o spánku a uklidňující hudba na spaní
✓ Dechová cvičení pro stres, soustředění a energii
✓ Hloubkové rozhovory s Jonem Kabat-Zinnem, Sharon Salzbergovou, Judsonem Brewerem a dalšími
✓ Pokyny kouče mindfulness přizpůsobené vašim cílům
✓ 5, 10, 15 a 20minutové meditační sezení – vyberte si délku, která vám vyhovuje
✓ Sledování pokroku a personalizovaná doporučení

Začněte svou bezplatnou zkušební verzi ještě dnes.