Limber Step Guide

Limber Step Guide führt Sie mit übersichtlichen Übungskarten und einem integrierten Countdown-Timer für jede Pose durch strukturierte Dehnübungen. Egal, ob Sie morgens Ihre Flexibilität verbessern oder nach einem langen Tag entspannen möchten – die App sorgt für ein übersichtliches und leicht verständliches Training.

Jede Übung ist in einzelne Übungskarten unterteilt, die den Namen der Dehnung, die Zielmuskelgruppe und einen Countdown-Timer anzeigen. Dank der fließenden Übergänge zwischen den Karten können Sie die Übungen in einem gleichmäßigen Tempo ausführen und sich so ganz auf die korrekte Ausführung konzentrieren, anstatt mit der Steuerung zu hantieren.

Die App speichert alle Ihre Daten lokal auf Ihrem Gerät – kein Konto, keine Internetverbindung erforderlich.

Passen Sie die App in den Einstellungen individuell an: Wählen Sie zwischen kompakten Zeilen, Karten oder Rasteransicht zum Durchsuchen der Übungen, aktivieren oder deaktivieren Sie das haptische Feedback und wählen Sie Ihre bevorzugte Anzeigesprache.

Die Ganzkörperübungen decken wichtige Muskelgruppen wie Rücken, Hüfte, Oberschenkelrückseite, Schultern und Waden ab. Jede Dehnung enthält eine empfohlene Haltezeit mit einem sichtbaren Countdown, sodass Sie immer wissen, wie viel Zeit Ihnen noch bleibt, bevor Sie zur nächsten Pose wechseln.

Die Benutzeroberfläche verwendet klare SVG-Icons und einen einheitlichen, auf Lesbarkeit ausgelegten visuellen Stil. Ein Startbildschirm im Schreibmaschinen-Stil begrüßt Sie beim Start, und leere Zustände werden durch eine schwebende Animation hervorgehoben, um ein ansprechendes Nutzererlebnis zu gewährleisten, noch bevor Sie Ihre Routinenhistorie erstellen.