Limber Step Guide

Limber Step Guide vous accompagne dans des séances d'étirements structurées grâce à des fiches d'exercices claires et un minuteur intégré pour chaque posture. Que vous travailliez votre souplesse matinale ou que vous vous détendiez après une longue journée, l'application vous permet de suivre votre séance facilement et de manière organisée.

Chaque séance est divisée en fiches d'exercices individuelles indiquant le nom de l'étirement, le groupe musculaire ciblé et un compte à rebours. Enchaînez les postures à un rythme régulier grâce à des transitions fluides entre les fiches, vous permettant de vous concentrer sur votre posture plutôt que de manipuler les commandes.

L'application enregistre toutes vos données localement sur votre appareil : aucun compte ni connexion Internet ne sont nécessaires.

Personnalisez votre expérience via l'écran Paramètres : choisissez entre un affichage compact (lignes, fiches ou grille) pour parcourir les séances, activez ou désactivez le retour haptique et sélectionnez votre langue d'affichage préférée.

Les séances complètes ciblent les principaux groupes musculaires, notamment le dos, les hanches, les ischio-jambiers, les épaules et les mollets. Chaque étirement comprend une durée de maintien recommandée avec un compte à rebours visible pour que vous sachiez toujours combien de temps il vous reste avant de passer à la posture suivante.

L'interface utilise des icônes SVG épurées et un style visuel cohérent, conçu pour une lisibilité optimale. Un écran d'accueil imitant une machine à écrire s'affiche au lancement, et les états vides bénéficient d'une animation flottante pour une expérience soignée avant même que vous ne commenciez à créer votre historique de routines.