Limber Step Guide

A Guía Limber Step guíache a través de rutinas de estiramento estruturadas con tarxetas de exercicios claras e un temporizador de conta atrás integrado para cada postura. Tanto se estás a traballar na túa flexibilidade matinal como se estás a relaxarte despois dun longo día, a aplicación mantén a túa sesión organizada e fácil de seguir.

Cada rutina divídese en tarxetas de exercicios individuais que mostran o nome do estiramento, o grupo muscular obxectivo e unha conta atrás do temporizador. Móvete polas posturas a un ritmo constante con transicións suaves de tarxetas que che manteñen centrado na forma en lugar de ter que lidiar cos controis.

A aplicación almacena todos os teus datos localmente no teu dispositivo: non se require conta nin conexión a internet.

Personaliza a experiencia a través da pantalla Configuración: escolle entre filas compactas, tarxetas ou vista de cuadrícula para explorar rutinas, activa ou desactiva a retroalimentación háptica e selecciona o teu idioma de visualización preferido.

As sesións de corpo enteiro cobren os principais grupos musculares, incluíndo as costas, as cadeiras, os isquiotibiais, os ombreiros e as pantorrillas. Cada estiramento inclúe unha duración de retención recomendada cunha conta atrás visible para que sempre saibas canto tempo queda antes de pasar á seguinte postura.

A interface usa iconas SVG limpas e un estilo visual consistente deseñado para a lexibilidade. Unha pantalla de presentación de máquina de escribir dáche a benvida ao iniciarte, e os estados baleiros usan unha animación flotante para manter a experiencia pulida mesmo antes de que comeces a crear o teu historial de rutina.