Loóna: Bedtime Relax & Sleep

LOÓNA ДЕГЕН ЭМНЕ - Уйку алдындагы жана уйку окуялары -?
Loona - бул интерактивдүү боёо сессияларынын, дем алуу көнүгүүлөрүнүн, эс алдыруучу обондордун, позитивдүү ырастоолордун, медитациянын, эс алдыруучу уйку оюндарынын, уйку музыкасынын жана уктоо алдындагы жомоктордун жардамы менен акыл-эсиңиздин жана денеңиздин ден соолугуна кам көрүүгө мүмкүндүк берген биринчи колдонмо, мунун баары жаратылыштын үндөрү, ак ызы-чуу, кызгылт ызы-чуу жана күрөң ызы-чуу сыяктуу тынчтандыруучу эс алдыруучу обондор менен коштолот, бул сизге эс алдыруучу музыканын коштоосунда терең уктап калууга жана тынчсызданууну жана уйкусуздукту жеңүүгө туура маанай тартуулайт.

Loonaнын өзгөчөлүктөрү:
- Уйку оюндары
- Уйку окуялары
- Уйку алдындагы жомоктор
- Музыка жана жаратылыштын үндөр, ойнотмо тизмелери

ДЕМЕС, БУЛ СИЗГЕ ТЕЗ УЙКУГА КЕТҮҮГӨ ЖАРДАМ БЕРҮҮЧҮ ДАГЫ БИР КОЛДОНМО, ТУУРАБЫ?
Так эмес. Loóna - бул уйкусуздукту жеңүүчү түз "уйкуга кетүү" ыкмаларынын тизмеси эмес, тескерисинче, тынчтандыруучу капсула, уйкуга жардам берүүчү же маанайды өзгөртүүчү колдонмо. Күндүз океан толкундарын, шамалдын үндөрүн жана башка эс алдыруучу обондорду угуп, тынчтанып, тынчсызданууну басаңдатыңыз жана кечинде уйку пейзажынын, уктоо алдындагы жомоктордун, уйку музыкасынын жана боёктордун, тынчтандыруучу үндөрдүн жана тынчтандыруучу уйку оюндарынын жардамы менен өзүңүздү оңой уктап калууга даярдаңыз.

УЙКУ АЛДЫНДАГЫ МААНАЙ ЭМНЕ ҮЧҮН МААНАЙ МААНАЙ МААНАЙ МААНАЙЫНА ТАТЫКТУУ?
Күндүз топтолгон терс эмоциялар уйку учурунда мээбиз тарабынан иштетилип, бекемделет, бул аларды келечекте кайрадан кездешкенде ажыратууну кыйындатат, бул уктап калууну кыйындатат. Андан тышкары, ачуулануу, тынчсыздануу, көңүл калуу же тескерисинче, толкундануу жана кубануу сезими уйкунун башталышына жана REM уйкусуна таасир этиши мүмкүн. Адамдар муну уйкунун бузулушунун белгилери менен чаташтырышат, бирок чындыгында алар жакшы уктоо үчүн туура эмес маанайда болушу мүмкүн.

LOONA БАШКА ТИРКЕМЕЛЕРДЕН ЭМНЕСИ МЕНЕН АЙЫРМАЛАНАТ?
Ойгонгондон кийин жана бош эмес күндүн ичинде Loóna сиздин эмоционалдык абалыңызды ойнотмо тизмелер жана тынчтандыруучу иммерсивдүү окуялар менен колдойт. Ар бир түнү сизге сунушталган качуу болот. "Эвакуация" - бул CBT, иш-аракетке негизделген эс алуу, баяндоо, уйку медитациясы жана уйку үндөрүн, уйку музыкасын жана уйку окуясын уникалдуу түрдө бириктирген жетектелген сессия. Тынчтандыруучу капсулага кирип, шашылыш дүйнөнү жаап, тынчсызданууну басаңдатып, акылыңызды баштапкы абалга келтирип, идеалдуу маанайды түзүңүз. Тынчтандыруучу капсулага кирип, шашылыш дүйнөнү жаап, тынчсызданууну басаңдатып, акылыңызды баштапкы абалга келтирип, уйку үчүн идеалдуу маанайды түзүңүз. Ойлонууну токтотуу жана чуркап бараткан ойлоруңузду басуу үчүн тынчтандыруучу иш-аракеттерге көңүл буруңуз.

УЙКУСУЗДУКТУ ЖЕҢЕБИ?
Loóna колдонуучуларынын 87% 14 күн колдонгондон кийин уйкунун сапатынын жакшырганын билдиришкен. Эс алуу сессиялары колдонуучуларга уйкусуздукту жеңүүгө жана тез уктап калууга жардам берет.

УЛ УЙКУ МЕДИТАЦИЯСЫНАН ЖЕ УЙКУ КОМПАНИЯСЫНАН АЙЫРМАЛАНАБЫ?
Уйку медитациясынын ыкмаларын өздөштүрүү көп чыдамкайлыкты жана убакытты талап кылат. Loóna сапарыңызды баштоо күнүнө 15 мүнөт гана эс алдыруучу уйку оюнун ойногондой эле оңой.

УКТАР АЛДЫНДА ТЕЛЕФОНДУ КОЛДОНСО БОЛОБУ?
Loóna мелатонинди басуу ыктымалдыгы азыраак болгон күңүрт, жылуу түстөрдү колдонот. Боёо сессиясынын өзү тынчтандыруучу таасирге ээ экени жана стрессти жана тынчсызданууну азайтууга жардам берери, бул уйкунун сапатын жакшыртып, акыры уйкусуздукту жеңе алары далилденген.

Loónaны уктаар алдындагы режимге кошуу социалдык тармактарды кыдырууга кеткен убакытты азайтууга жардам берет. Анткени уктаар алдында социалдык тармактарды кыдыруу сизди жаркыраган экрандарга жана көк жарыкка дуушар кылат, бул мелатониндин өндүрүлүшүн басаңдатып, уйку-ойгонуу циклиңизге тоскоол болушу мүмкүн.

Эмнелерди аласыз:
- 70тен ашык интерактивдүү уйку пейзажына саякат жана уктоо үчүн эс алуучу жана уктоо алдындагы оюндар
- чоңдор үчүн иммерсивдүү уктоо алдындагы уйку окуялары
- эс алуучу обондор жана уктоо алдындагы окуялар менен тынчтаныңыз же көңүлүңүздү топтоңуз
- жамгыр жана океан толкундарынын, шамалдын, күрөң же ак ызы-чуунун жана кулактын чуулдашын басуу үчүн жаратылыштын үндөрү сыяктуу тынчтандыруучу уйку үндөрү
- балдарыңызды уктатууга жардам берүүчү бешик ырлары
- дем алуу көнүгүүлөрү
- жумшак ойготкуч саат
- ырастоолор, мотивациялык цитаталар жана уйку медитациясы
- уктоо алдындагы оюндар

Тейлөө шарттары: http://loona.app/terms
Купуялык саясаты: http://loona.app/privacy