TimeTune - Schedule Planner

ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຫຼາຍຂຶ້ນກັບເວລາຂອງເຈົ້າ. ການເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ. ການ​ປັບ​ປຸງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ນັ້ນແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບ TimeTune, ຕົວວາງແຜນຕາຕະລາງຂອງທ່ານແລະ app ສະກັດເວລາ.

👍 ແນະນຳໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ

Jessica McCabe ຈາກ "How to ADHD" ແນະນຳ TimeTune ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມໃນການສ້າງກິດຈະວັດທີ່ແຂງແກ່ນ ແລະສ້າງໂຄງສ້າງໃຫ້ກັບມື້ຂອງເຈົ້າ.

😀 TIMETUNE ແມ່ນຫຍັງ?

TimeTune ເປັນ​ຕົວ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ແລະ app ຕັນ​ເວ​ລາ​. ໃຊ້ມັນເພື່ອຈັດລະບຽບວາລະຂອງທ່ານ, ວາງແຜນການປົກກະຕິ ແລະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນສາມາດເຮັດຫຼາຍຢ່າງໃນມື້ດຽວໃນຂະນະທີ່ເວລາຂອງເຈົ້າຜ່ານນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ?

ຄໍາຕອບແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີການແຈກຢາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງຫຼາຍຂອງເວລາ. ພວກເຂົາຈັດວາລະຂອງພວກເຂົາດ້ວຍການວາງແຜນແລະມີນິໄສການຄຸ້ມຄອງເວລາທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຍຶດເອົາມື້ແລະສໍາເລັດວຽກງານຂອງພວກເຂົາ.

ດ້ວຍ TimeTune Schedule Planner ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ.

👩‍🔧 ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

TimeTune ໃຊ້ທ່ອນເວລາເພື່ອສ້າງວາລະຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ເພີ່ມຕົວບລັອກເວລາໃສ່ມື້ຂອງເຈົ້າ ຫຼືໃຊ້ຕົວບລັອກເວລາເພື່ອສ້າງແມ່ແບບທີ່ສາມາດໃຊ້ຄືນໃໝ່ໄດ້ທຸກເວລາ, ເຊັ່ນ: ລາຍການຕອນເຊົ້າ ຫຼືຕາຕະລາງເວລາ.

ແມ່ແບບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນຕາຕະລາງທີ່ຈະມາເຖິງ, ປົກກະຕິ, ຕາຕະລາງເວລາຫຼືການປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກໃນກະພິບ. ທ່ານຈະເພີດເພີນກັບວາລະອັດຕະໂນມັດ.

TimeTune Schedule Planner ຍັງສະແດງສະຖິຕິໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວ່າເວລາໄປໃສ. ກວດເບິ່ງພວກມັນເພື່ອເບິ່ງວ່າເວລາຂອງທ່ານຖືກຈັດໃສ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງ.

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ເອງ​ກັບ​ການ​ຕັນ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ທ່ານ​, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ບໍ່​ລືມ​ວາ​ລະ​ຂອງ​ທ່ານ​: ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ທີ່​ມີ​ການ​ສັ່ນ​ສະ​ເທືອນ​, ສຽງ​ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ເອງ​, ສຽງ​, ແລະ​ອື່ນໆ (ເຫມາະ​ສົມ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ ADHD​)​.

ດ້ວຍ TimeTune Schedule Planner ທ່ານສາມາດສ້າງລະບົບການຈັດການເວລາແບບງ່າຍດາຍ ຫຼື ສັບສົນຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການວາງແຜນປະຈໍາວັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາເລັດວຽກງານຂອງທ່ານແລະປະຫຍັດເວລາ.

🤓 ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ?

ການຂັດຂວາງເວລາແມ່ນວິທີການຈັດຕາຕະລາງທີ່ແບ່ງມື້ຂອງທ່ານເປັນສ່ວນນ້ອຍຂອງເວລາສໍາລັບວຽກງານສະເພາະ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມສະຖິຕິ, ທ່ານໄດ້ຮັບລະບົບການຄຸ້ມຄອງເວລາທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການຜະລິດຂອງທ່ານ.

ມື້ທີ່ມີໂຄງສ້າງເພີ່ມຈຸດສຸມແລະແຮງຈູງໃຈ. ການຂັດຂວາງເວລາໃນການວາງແຜນປະຈໍາວັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ວຽກງານທີ່ຢູ່ໃນມືແລະຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນ.

ດັ່ງທີ່ Cal Newport, ຜູ້ຂຽນຂອງ "Deep Work" ກ່າວວ່າ:

"ການຂັດຂວາງເວລາສ້າງຜົນຜະລິດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງອາທິດການເຮັດວຽກທີ່ຂັດຂວາງເວລາ 40 ຊົ່ວໂມງເຮັດໃຫ້ຜົນຜະລິດຈໍານວນດຽວກັນກັບອາທິດເຮັດວຽກ 60+ ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີໂຄງສ້າງ."

ມັນບໍ່ແປກທີ່ຜູ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດສູງເຊັ່ນ Benjamin Franklin, Bill Gates ແລະອີກຫຼາຍໆຄົນໄດ້ຍອມຮັບວິທີການວາງແຜນນີ້ແລະໃຊ້ການວາງແຜນປະຈໍາວັນເພື່ອຈັດກອງປະຊຸມຂອງພວກເຂົາຢ່າງມີໂຄງສ້າງ.

ນອກຈາກນີ້, ສໍາລັບຄົນທີ່ມີ ADHD, ການຂັດຂວາງເວລາສາມາດເປັນວິທີການທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຮັບມືກັບວາລະຂອງພວກເຂົາແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມກັງວົນ. ຖ້າທ່ານມີ ADHD, TimeTune Schedule Planner ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ແຕ່ລະວຽກງານ, ປັບປຸງວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າເວລາທີ່ແທ້ຈິງໄປໃສ.

🤔 ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກັບ TIMETUNE?

ດ້ວຍ TimeTune Schedule Planner ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

★ເພີ່ມຈຸດສຸມແລະຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ
★ຈັດກອງປະຊຸມຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
★ປັບປຸງທັກສະການຄຸ້ມຄອງເວລາຂອງທ່ານ
★ວາງແຜນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
★​ກໍາ​ນົດ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​, ຕາ​ຕະ​ລາງ​ແລະ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​
★ ມີ​ວາ​ລະ​ໂຄງ​ສ້າງ
★ໃຊ້ມັນເປັນການວາງແຜນປະຈໍາວັນແລະແຜນການປົກກະຕິຂອງທ່ານ
★ ລົບວຽກປະຈຳຈາກປະຕິທິນອື່ນ
★ວິເຄາະເວລາຂອງທ່ານແລະຄົ້ນພົບເວລາຮົ່ວໄຫຼ
★​ເພີ່ມ​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ກໍາ​ນົດ​ເອງ (ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ ADHD​)
★ ໃຊ້ເວລາຫວ່າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ
★ ຈັດ​ຕັ້ງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ມີ​ການ​ດຸ່ນ​ດ່ຽງ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ / ຊີ​ວິດ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​
★ ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແລະ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​
★ເຮັດທຸກຢ່າງໃນວາລະຂອງເຈົ້າ
★ເຮັດວຽກງານໃຫ້ທັນເວລາຖ້າທ່ານມີ ADHD

🙋ແມ່ນເພື່ອໃຜ?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຫຼາຍຂຶ້ນກັບເວລາຂອງທ່ານ, TimeTune Schedule Planner ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.

ຜູ້​ໃຊ້​ທີ່​ມີ ADHD ຍັງ​ບອກ​ພວກ​ເຮົາ​ວ່າ TimeTune ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຼາຍ​ກັບ​ການ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ app ເປັນ​ຜູ້​ຈັດ​ການ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຖ້າທ່ານມີ ADHD, ລອງ TimeTune ແລະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານຄິດແນວໃດ.

ຂອບໃຈຫຼາຍໆ! 🥰