Breathwrk: Breathing Exercises
Pirkumi lietotnÄ
star
2,7Ā tÅ«kst.Ā atsauksmes
Visiem
info
500Ā tÅ«kst.+
LejupielÄdes
Visiem
UzzinÄt vairÄk
Par Ŕo lietotni
Mainiet savu elpu, mainiet savu dzīvi.
Breathwrk tagad nodroÅ”ina Peloton! IepazÄ«stieties ar pilnÄ«bÄ atjauninÄtu dizainu lÄ«dzÄs vairÄk nekÄ 140 jaunÄm un ekskluzÄ«vÄm nodarbÄ«bÄm, ko pirmo reizi vada labÄkie Peloton instruktori.
Breathwrk ir vienkÄrÅ”s, bet spÄcÄ«gs veids, kÄ uzlabot savu garÄ«go un fizisko labsajÅ«tu tikai dažu sekunžu laikÄ, izmantojot zinÄtniski pamatotus elpoÅ”anas vingrinÄjumus. Pievienojieties miljoniem lietotÄju visÄ pasaulÄ, kas pÄrÅem kontroli pÄr savu prÄtu, Ä·ermeni un sniegumu.
š“ PELOTON DALÄŖBNIEKU PRIEKÅ ROCÄŖBAS:
Peloton pilna piekļuve, ceļvedis un lietotne+. DalÄ«bniekiem ir pilna piekļuve Breathwrk, kas tiek nodroÅ”inÄta pilnÄ«gi bez maksas kÄ daļa no viÅu esoÅ”Äs dalÄ«bas. VienkÄrÅ”i lejupielÄdÄjiet lietotni un piesakieties, izmantojot savus Peloton piekļuves datus, lai atbloÄ·Ätu savu premium pieredzi.
PILNA SENSORU PRAKSE
Breathwrk apvieno Ä«sas, noteiktas laika ziÅÄ ierobežotas ieelpas, izelpas un aiztures kombinÄcijas ar pilnÄ«bÄ ieskaujoÅ”u vidi:
ā¢ VizuÄli norÄdÄ«jumi: intuitÄ«vas, skaisti noformÄtas animÄcijas, kas vada jÅ«su tempu.
ā¢ Audio vadÄ«ba: pielÄgojamas skaÅu ainavas, funkcionÄla mÅ«zika un ekspertu balss apmÄcÄ«ba.
ā¢ TaktilÄ haptika: precÄ«zas vibrÄcijas, kas sinhronizÄtas ar jÅ«su elpoÅ”anas modeļiem, ļaujot jums praktizÄt ar aizvÄrtÄm acÄ«m.
VINGRINÄJUMI, KAS PIEMÄROTI JÅŖSU MÄRĶIEM
š§ NOMIERINÄÅ ANA UN TRAUKSMES MAZINÄÅ ANA
AktivizÄ savu parasimpÄtisko nervu sistÄmu, lai pazeminÄtu sirdsdarbÄ«bas Ätrumu un atbrÄ«votos no prÄta raizÄm. Samazini akÅ«tu ikdienas stresu, pazemini kortizola lÄ«meni un jÅ«ties koncentrÄtÄks mazÄk nekÄ 60 sekundÄs.
š“ NAKTS UN DZIĻŠMIEGS
Nomierini rosÄ«go prÄtu pirms gulÄtieÅ”anas. Izmantojot ilgstoÅ”as āāizelpas un tÄdus elites protokolus kÄ 4-7-8 elpoÅ”anas metodi, mÅ«su miega prakses dabiski nomierina jÅ«su nervu sistÄmu, lai jÅ«s varÄtu Ätri aizmigt un ilgÄk gulÄt.
ā” ENERÄ¢IJA UN KONCENTRÄCIJA
PÄrvariet pÄcpusdienas miegainÄ«bu, nepaļaujoties uz kofeÄ«nu. Augstas frekvences elpoÅ”anas tehnikas stimulÄ simpÄtisko nervu sistÄmu, uzlabojot modrÄ«bu, novÄrÅ”ot smadzeÅu miglu un piepildot Ä·ermeni ar dabisku enerÄ£iju.
š VEIKTSPÄJA UN SPORTISKÄ ATJAUNOÅ ANÄS
MaksimÄli palieliniet plauÅ”u ietilpÄ«bu, veidojiet izturÄ«bu un paÄtriniet muskuļu atjaunoÅ”anos. TrenÄjiet savu Ä·ermeni, izmantojot uzlabotu deguna elpoÅ”anu un periodisku hipoksisku treniÅu, lai veicinÄtu skÄbekļa uzÅemÅ”anu un uzlabotu sirdsdarbÄ«bas Ätruma mainÄ«gumu (HRV).
LIETOTNES PAMATFUNKCIJAS:
ā¢ Simtiem vadÄ«tu elpoÅ”anas vingrinÄjumu un specializÄtu nodarbÄ«bu.
ā¢ Katru nedÄļu tiek atjauninÄtas jaunas, ieskaujoÅ”as nodarbÄ«bas.
ā¢ Ieradumu veidoÅ”anas ikdienas sÄrijas.
TÄ NAV BURVESTÄŖBA, TÄ IR NEIROZINÄTNE
AtklÄjiet un apgÅ«stiet precÄ«zas veiktspÄjas un atveseļoÅ”anÄs metodes, kurÄm uzticas psihoterapeiti, sportisti, miega speciÄlisti un neirozinÄtnieki visÄ pasaulÄ.
Dziļi ieelpojiet un lejupielÄdÄjiet Breathwrk jau Å”odien.
PIEDALÄŖTS:
Forbes, Rolling Stone, Healthline, Goop, Vogue, The Skimm, GQ un daudzos citos!
SAZINIES AR BREATHWRK
Tiktok ā https://www.tiktok.com/@breathwrk
Instagram ā https://www.instagram.com/breathwrk
Vai jums ir kÄdi jautÄjumi vai atsauksmes? Sazinieties ar mums, rakstot uz info@breathwrk.com
VairÄk informÄcijas
PrivÄtuma politika ā https://www.breathwrk.com/privacy-policy
Noteikumi un nosacÄ«jumi ā https://breathwrk.com/terms-and-conditions
AutortiesÄ«bas Ā© 2026 Breathwrk Inc.
Breathwrk tagad nodroÅ”ina Peloton! IepazÄ«stieties ar pilnÄ«bÄ atjauninÄtu dizainu lÄ«dzÄs vairÄk nekÄ 140 jaunÄm un ekskluzÄ«vÄm nodarbÄ«bÄm, ko pirmo reizi vada labÄkie Peloton instruktori.
Breathwrk ir vienkÄrÅ”s, bet spÄcÄ«gs veids, kÄ uzlabot savu garÄ«go un fizisko labsajÅ«tu tikai dažu sekunžu laikÄ, izmantojot zinÄtniski pamatotus elpoÅ”anas vingrinÄjumus. Pievienojieties miljoniem lietotÄju visÄ pasaulÄ, kas pÄrÅem kontroli pÄr savu prÄtu, Ä·ermeni un sniegumu.
š“ PELOTON DALÄŖBNIEKU PRIEKÅ ROCÄŖBAS:
Peloton pilna piekļuve, ceļvedis un lietotne+. DalÄ«bniekiem ir pilna piekļuve Breathwrk, kas tiek nodroÅ”inÄta pilnÄ«gi bez maksas kÄ daļa no viÅu esoÅ”Äs dalÄ«bas. VienkÄrÅ”i lejupielÄdÄjiet lietotni un piesakieties, izmantojot savus Peloton piekļuves datus, lai atbloÄ·Ätu savu premium pieredzi.
PILNA SENSORU PRAKSE
Breathwrk apvieno Ä«sas, noteiktas laika ziÅÄ ierobežotas ieelpas, izelpas un aiztures kombinÄcijas ar pilnÄ«bÄ ieskaujoÅ”u vidi:
ā¢ VizuÄli norÄdÄ«jumi: intuitÄ«vas, skaisti noformÄtas animÄcijas, kas vada jÅ«su tempu.
ā¢ Audio vadÄ«ba: pielÄgojamas skaÅu ainavas, funkcionÄla mÅ«zika un ekspertu balss apmÄcÄ«ba.
ā¢ TaktilÄ haptika: precÄ«zas vibrÄcijas, kas sinhronizÄtas ar jÅ«su elpoÅ”anas modeļiem, ļaujot jums praktizÄt ar aizvÄrtÄm acÄ«m.
VINGRINÄJUMI, KAS PIEMÄROTI JÅŖSU MÄRĶIEM
š§ NOMIERINÄÅ ANA UN TRAUKSMES MAZINÄÅ ANA
AktivizÄ savu parasimpÄtisko nervu sistÄmu, lai pazeminÄtu sirdsdarbÄ«bas Ätrumu un atbrÄ«votos no prÄta raizÄm. Samazini akÅ«tu ikdienas stresu, pazemini kortizola lÄ«meni un jÅ«ties koncentrÄtÄks mazÄk nekÄ 60 sekundÄs.
š“ NAKTS UN DZIĻŠMIEGS
Nomierini rosÄ«go prÄtu pirms gulÄtieÅ”anas. Izmantojot ilgstoÅ”as āāizelpas un tÄdus elites protokolus kÄ 4-7-8 elpoÅ”anas metodi, mÅ«su miega prakses dabiski nomierina jÅ«su nervu sistÄmu, lai jÅ«s varÄtu Ätri aizmigt un ilgÄk gulÄt.
ā” ENERÄ¢IJA UN KONCENTRÄCIJA
PÄrvariet pÄcpusdienas miegainÄ«bu, nepaļaujoties uz kofeÄ«nu. Augstas frekvences elpoÅ”anas tehnikas stimulÄ simpÄtisko nervu sistÄmu, uzlabojot modrÄ«bu, novÄrÅ”ot smadzeÅu miglu un piepildot Ä·ermeni ar dabisku enerÄ£iju.
š VEIKTSPÄJA UN SPORTISKÄ ATJAUNOÅ ANÄS
MaksimÄli palieliniet plauÅ”u ietilpÄ«bu, veidojiet izturÄ«bu un paÄtriniet muskuļu atjaunoÅ”anos. TrenÄjiet savu Ä·ermeni, izmantojot uzlabotu deguna elpoÅ”anu un periodisku hipoksisku treniÅu, lai veicinÄtu skÄbekļa uzÅemÅ”anu un uzlabotu sirdsdarbÄ«bas Ätruma mainÄ«gumu (HRV).
LIETOTNES PAMATFUNKCIJAS:
ā¢ Simtiem vadÄ«tu elpoÅ”anas vingrinÄjumu un specializÄtu nodarbÄ«bu.
ā¢ Katru nedÄļu tiek atjauninÄtas jaunas, ieskaujoÅ”as nodarbÄ«bas.
ā¢ Ieradumu veidoÅ”anas ikdienas sÄrijas.
TÄ NAV BURVESTÄŖBA, TÄ IR NEIROZINÄTNE
AtklÄjiet un apgÅ«stiet precÄ«zas veiktspÄjas un atveseļoÅ”anÄs metodes, kurÄm uzticas psihoterapeiti, sportisti, miega speciÄlisti un neirozinÄtnieki visÄ pasaulÄ.
Dziļi ieelpojiet un lejupielÄdÄjiet Breathwrk jau Å”odien.
PIEDALÄŖTS:
Forbes, Rolling Stone, Healthline, Goop, Vogue, The Skimm, GQ un daudzos citos!
SAZINIES AR BREATHWRK
Tiktok ā https://www.tiktok.com/@breathwrk
Instagram ā https://www.instagram.com/breathwrk
Vai jums ir kÄdi jautÄjumi vai atsauksmes? Sazinieties ar mums, rakstot uz info@breathwrk.com
VairÄk informÄcijas
PrivÄtuma politika ā https://www.breathwrk.com/privacy-policy
Noteikumi un nosacÄ«jumi ā https://breathwrk.com/terms-and-conditions
AutortiesÄ«bas Ā© 2026 Breathwrk Inc.
ZinÄtniski pamatoti elpoÅ”anas vingrinÄjumi stresa mazinÄÅ”anai, dziļa miega un koncentrÄÅ”anÄs uzlaboÅ”anai.
AtjauninÄta
PiedÄvÄtie stÄsti
DroŔība sÄkas ar izpratni par to, kÄ izstrÄdÄtÄji vÄc un kopÄ«go jÅ«su datus. Datu konfidencialitÄtes un droŔības prakse var atŔķirties atkarÄ«bÄ no izmantojuma, reÄ£iona un vecuma. IzstrÄdÄtÄjs ir sniedzis Å”o informÄciju un laika gaitÄ var to atjauninÄt.
VÄrtÄjumi un atsauksmes
2,6Ā tÅ«kst.Ā atsauksmes
Jaunumi
Introducing Breathwork Programs! Try NEW 7-Day Programs! Join Kirra, Aditi, Mariana & Chelsea for guided series to master stress, sleep, and energy.
Peloton All Access, Guide and App+ Members have Breathwrk provided for free as part of their membership. After downloading the latest version of the Breathwrk App, Peloton members should follow the instructions and log in with their Peloton credentials.
Visiem
UzzinÄt vairÄkLietotnes atbalsts
phone
TÄlruÅa numurs
+18302557684
Par izstrÄdÄtÄju
Peloton Interactive, Inc.
play-developer@onepeloton.com
441 9TH Ave FL 6
New York, NY 10001-1663
United States
+1 929-567-0006
