Strava: Run, Bike, Walk

Pievienojieties vairāk nekā 180 miljoniem aktīvu cilvēku Strava — bezmaksas lietotnē, kur kopienas veidošana satiekas ar fitnesa izsekošanu.

Neatkarīgi no tā, vai esat pasaules līmeņa sportists vai tikai sākat, Strava jūs atbalstīs visā ceļojumā. Lūk, kā:

Sekojiet līdzi savai izaugsmei

• Ierakstiet visu: Skriešana, riteņbraukšana, pastaigas, pārgājieni, joga. Varat ierakstīt visas šīs aktivitātes, kā arī vairāk nekā 40 citus sporta veidus. Ja tas nav Strava, tas nenotika.

• Skatiet pilnu stāstu par savu spēka treniņu Veicat vingrojumus sporta zālē katru nedēļu, veicat HIIT treniņus? Izmantojiet savu iecienītāko ierīci vai spēka lietotni, un jūsu vingrinājumi, komplekti, atkārtojumi, svari un muskuļu karte parādīsies automātiski.

• Savienojiet savas iecienītākās lietotnes un ierīces: Sinhronizējiet ar tūkstošiem ierīču, piemēram, Apple Watch, Garmin, Fitbit un Peloton — visu, ko vien vēlaties. Strava Wear OS lietotnē ir iekļauta flīze un sarežģījums, ko varat izmantot, lai ātri palaistu aktivitātes. • Izprotiet savu progresu: Iegūstiet datu ieskatus, lai redzētu, kā laika gaitā uzlabojaties.

• Sacensības segmentos: Parādiet savu sacensību garu. Sacensieties ar citiem segmentos, lai sasniegtu līderu sarakstu augšgalu.

Atrodiet un sazinieties ar savu komandu

• Izveidojiet atbalsta tīklu: Izejiet no Strava kopienas bezsaistē un satiecieties reālajā dzīvē.
• Pievienojieties un izveidojiet izaicinājumus: Piedalieties ikmēneša izaicinājumos, lai sasniegtu jaunus mērķus, krājiet digitālās nozīmītes un saglabājiet motivāciju, vienlaikus iedrošinot citus.
• Saglabājiet saikni: Jūsu Strava plūsma ir pilna ar reālu cilvēku reāliem sasniegumiem. Sekojiet draugiem vai saviem iecienītākajiem sportistiem un sūtiet atzinību, lai atzīmētu katru uzvaru.

Pārvietojieties ar pārliecību

• Pārvietojieties drošāk ar Beacon: Kopīgojiet savu atrašanās vietu reāllaikā ar mīļajiem, lai nodrošinātu papildu drošības līmeni aktivitāšu laikā.
• Kontrolējiet savu privātumu: Pielāgojiet, kas var redzēt jūsu aktivitātes un personas datus.
• Rediģēt kartes redzamību: Paslēpiet savu aktivitāšu sākuma vai beigu punktus.

Iegūstiet vēl vairāk ar Strava abonementu
• Atklājiet maršrutus jebkur: Saņemiet viedus maršrutu ieteikumus ar populāriem maršrutiem, pamatojoties uz jūsu vēlmēm un atrašanās vietu, vai izveidojiet savus velosipēdu maršrutus un gājēju celiņus, izmantojot mūsu maršrutu rīku.
• Tiešraides segmenti: Saņemiet reāllaika atjauninājumus par savu sniegumu populāros segmentos.
• Treniņu žurnāls un labākie centieni: Iedziļinieties savos datos, lai izprastu savu progresu un uzstādītu jaunus personiskos rekordus.
• Grupu izaicinājumi: Izveidojiet izaicinājumus kopā ar draugiem, lai kopā saglabātu motivāciju.
• Sportista intelekts (AI): Piekļūstiet AI vadītiem ieskatiem, kas padara jūsu treniņu datus viegli saprotamus. Nav neskaidrību. Nav minējumu. • Piekļuve vietnei “Recover Athletics”: Novērsiet traumas ar pielāgotiem vingrinājumiem, kas pielāgoti jūsu aktivitātēm.
• Mērķi: Uzstādiet pielāgotus mērķus attālumam, laikam vai segmentiem un saglabājiet motivāciju, virzoties uz tiem.
• Piedāvājumi: Izbaudiet īpašos piedāvājumus un atlaides no mūsu partneru zīmoliem.
• Treniņu žurnāls: Iedziļinieties savos datos, izmantojot detalizētus treniņu žurnālus, un laika gaitā izsekojiet savam progresam.

Neatkarīgi no tā, vai tiecaties sasniegt personīgo rekordu vai tikai sākat, jūsu vieta ir šeit. Vienkārši ierakstiet un dodieties.

Strava piedāvā gan bezmaksas versiju, gan abonēšanas versiju ar premium funkcijām.

Pakalpojumu sniegšanas noteikumi: https://www.strava.com/legal/terms Konfidencialitātes politika: https://www.strava.com/legal/privacy PIEZĪME PAR GPS ATBALSTU: Strava aktivitāšu reģistrēšanai ir atkarīgs no GPS. Dažās ierīcēs GPS nedarbojas pareizi, un Strava ierakstīs neefektīvi. Ja jūsu Strava ieraksti uzrāda sliktu atrašanās vietas noteikšanas darbību, lūdzu, mēģiniet atjaunināt operētājsistēmu uz jaunāko versiju. Ir dažas ierīces, kurām pastāvīgi ir slikta veiktspēja, un nav zināmu risinājumu. Šajās ierīcēs, piemēram, Samsung Galaxy Ace 3 un Galaxy Express 2, mēs ierobežojam Strava instalēšanu. Plašāku informāciju skatiet mūsu atbalsta vietnē: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems