Volt: Strength Training Plans

14 ദിവസത്തെ പണം തിരികെ ലഭിക്കുമെന്ന ഉറപ്പ്. വ്യായാമങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ നേടൂ. നിങ്ങൾ എവിടേക്ക് പോകണമെന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു പൂർണ്ണ പരിശീലന പദ്ധതി നേടൂ - നിങ്ങൾ ശക്തരാകുമ്പോൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ബുദ്ധിപരമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ.

CSCS- സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പരിശീലകർ നിർമ്മിച്ചത്. AI വ്യക്തിഗതമാക്കിയത്. 2M+ അത്‌ലറ്റുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ സ്‌പോർട്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ, അനുഭവം, ഉപകരണങ്ങൾ, പരിശീലന മുൻഗണനകൾ, ടൈംലൈൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വോൾട്ടിനോട് പറയുക. വോൾട്ട് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കുന്നു. കോർടെക്‌സ്® AI നിങ്ങളുടെ ഭാരം വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

യഥാർത്ഥ ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗും — ഒരു സമയം ഒരു വ്യായാമം സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല, സർട്ടിഫൈഡ് പരിശീലകർ നിർമ്മിച്ചതാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്‌പോർട്‌സിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും വേണ്ടി നിർമ്മിച്ചത് — സ്‌പോർട്‌സ് പ്രകടനം, ഫിറ്റ്‌നസ് & ശക്തി, അല്ലെങ്കിൽ തന്ത്രപരമായ സന്നദ്ധത എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള പരിശീലനം.

നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയത് — നിങ്ങളുടെ പരിശീലന അനുഭവം, ശക്തി, ഷെഡ്യൂൾ, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, സെഷൻ ദൈർഘ്യം, പരിശീലന മുൻഗണനകൾ, ടൈംലൈൻ എന്നിവയ്‌ക്ക് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയത്.

നിങ്ങളുടെ ശക്തിക്ക് അനുയോജ്യമായ AI — എന്ത് ഉയർത്തണമെന്ന് ഊഹിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരങ്ങൾ എന്നിവ വ്യക്തിഗതമാക്കാൻ കോർടെക്‌സ്® AI നിങ്ങളുടെ ശക്തി പഠിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ ശക്തമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നു.
ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള പുരോഗതി — കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പുരോഗമിക്കുന്നതിന് വോൾട്ട് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗ് തത്വങ്ങളും പ്രയോഗിക്കുന്നു.

പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായതെല്ലാം വോൾട്ടിനുണ്ട്:
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരങ്ങൾ, വ്യായാമങ്ങൾ
• വഴക്കമുള്ള പരിശീലന ഷെഡ്യൂളുകളും സെഷൻ ദൈർഘ്യങ്ങളും
• ഉപകരണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കൽ
• സ്മാർട്ട് വ്യായാമ പകരക്കാർ
• HD വ്യായാമ പ്രകടനങ്ങളും പരിശീലന നിർദ്ദേശങ്ങളും
• 1,500+ ചലനങ്ങൾ
• വ്യായാമ ചരിത്രവും ശക്തി ട്രാക്കിംഗും
• കണക്കാക്കിയ 1RM-കളും പുരോഗതി ഉൾക്കാഴ്ചകളും
• നാഴികക്കല്ലുകളും നേട്ടങ്ങളും
• ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് ഇന്റഗ്രേഷൻ

പരിശീലന പരിപാടികൾ:
• ഓൾ-എറൗണ്ട് അത്‌ലറ്റ്
• ബേസ്ബോൾ
• ബാസ്കറ്റ്ബോൾ
• ഫുട്ബോൾ
• ഗോൾഫ്
• ഐസ് ഹോക്കി
• ലാക്രോസ്
• ലീൻ & മീൻ
• പി.ഇ.
• റഗ്ബി
• സോക്കർ
• സോഫ്റ്റ്ബോൾ
• ശക്തിയും വലുപ്പവും
• നീന്തൽ
• തന്ത്രപരമായ സന്നദ്ധത
• ട്രാക്ക് & ഫീൽഡ്
• വോളിബോൾ
• ഭാരം കുറയ്ക്കൽ
• ഗുസ്തി

വോൾട്ടിനൊപ്പം 2M+ അത്‌ലറ്റ്‌സ് പരിശീലനത്തിൽ ചേരുക — വോൾട്ട് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ:

Volt സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. തുടർച്ചയായ ഉപയോഗത്തിന് പ്രതിമാസ, ത്രൈമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ ലഭ്യമായ ഒരു സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ പ്ലാനുകളിലും നിലവിൽ ഒരു സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

കൃത്യമായ പ്രിന്റ് ഇതാ:

വോൾട്ടിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ, റീഫണ്ടിനായി നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആരംഭിച്ച് 14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ support@voltathletics.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കാം. എല്ലാ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളും സ്വയമേവ പുതുക്കും, അതായത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബില്ലിംഗ് സൈക്കിൾ അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ റദ്ദാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിനോ Google Play അക്കൗണ്ടിനോ ഒരേ നിരക്കിൽ പുതുക്കലിനായി നിരക്ക് ഈടാക്കും. റദ്ദാക്കാൻ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക: https://help.voltathletics.com/how-do-i-manage-my-volt-subscription. വാങ്ങൽ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ, വോൾട്ടിന്റെ സേവന നിബന്ധനകളും (www.voltathletics.com/terms) സ്വകാര്യതാ നയവും (www.voltathletics.com/privacy) നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.