Nike Run Club - Running Coach

प्रशिक्षण योजना*, मार्गदर्शित धावा**, आरोग्य आणि फिटनेस टिपा किंवा समुदाय आव्हाने — तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सर्व साधनांसह तुमच्या ध्येयांकडे धाव घ्या. प्रत्येक पायरीवर तुमच्यासाठी Nike प्रशिक्षकांचा आधार घेऊन अंतर चालवा. हाफ मॅरेथॉन प्रशिक्षण, वेलनेस रन आणि बरेच काही.

एक नवीन वैयक्तिक सर्वोत्तम सेट करा आणि Nike समुदायाच्या पाठिंब्याने तुम्ही कुठे आहात ते शोधा. चला एकत्र धावूया.

5k ते 10k, हाफ मॅरेथॉन आणि बरेच काही - सर्व स्तरांसाठी आरोग्य आणि फिटनेस साधनांसह प्रारंभ करा. मार्गदर्शित धावा** आणि प्रशिक्षण योजना* पासून ते फिटनेस ट्रॅकर आणि आरोग्य निरीक्षण वैशिष्ट्यांपर्यंत - तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींनी सुसज्ज फिटनेस ॲप अनलॉक करा. 5k किंवा 10k, मॅरेथॉन आणि बरेच काही - NRC तुम्ही कव्हर केले आहे.

ट्रेल्स दाबा किंवा ट्रेडमिलवर तुमचे कार्डिओ प्रशिक्षण सुरू करा. Nike Run Club तुम्हाला प्रत्येक टप्प्यावर समुदायाच्या पाठिंब्याने आवश्यक असलेली प्रेरणा प्रदान करते. मित्रांसह आव्हाने तयार करा आणि सामायिक करा किंवा जगभरातील धावपटूंसोबत सामील व्हा. क्रूसोबत आरोग्य आणि तंदुरुस्ती अधिक चांगली आहे — आजच आव्हान घेऊन सुरुवात करा आणि Nike Run Club समुदायासोबत प्रेरित रहा.

Nike Run Club हे फक्त फिटनेस ॲपपेक्षा अधिक आहे — तो Nike सदस्यांसाठी एक चालणारा समुदाय आहे. आम्ही धावण्याचे मार्ग मॅप करतो, वाटेत तुम्हाला प्रशिक्षण देतो आणि तुमच्या सुट्टीच्या दिवसात तुम्हाला पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी आरोग्य आणि फिटनेस टिप्स देतो. Nike सदस्य होण्यासाठी आजच डाउनलोड करा आणि NRC सह तुमचे ध्येय गाठा.

ट्रॅकर मोफत चालवा
• कार्डिओ, धावण्याचा वेग, GPS, उंची, हृदय गती आणि बरेच काही ट्रॅक करा
• अंतर आणि फिटनेस ट्रॅकर - तुमच्या धावण्याच्या ध्येयाकडे प्रगतीचा मागोवा घ्या
• मोबाइल रनिंग कोच - तुमच्या स्वतःच्या व्हर्च्युअल रनिंग कोचसह फिटनेस प्रगतीचे निरीक्षण करा
• Android OS समर्थित डिव्हाइसेसवर क्रियाकलाप ट्रॅकर - तुमची आकडेवारी सहजपणे समक्रमित करा

प्रशिक्षण योजना आणि मार्गदर्शित धावा
• NRC प्रशिक्षण योजनांच्या मदतीने तुमच्या ध्येयाकडे धाव घ्या*
• हाफ मॅरेथॉन प्रशिक्षण, 4-आठवडे सुरू करा प्रशिक्षण योजना आणि बरेच काही - आपल्यास अनुकूल अशा योजना निवडा*
• मॅरेथॉन प्रशिक्षण योजना - अंतिम 12-आठवड्यांचा प्रशिक्षण प्रवास सुरू करा*
• प्रासंगिक धावणे, वेगाचे अंतर किंवा मॅरेथॉन प्रशिक्षण - आमच्या मार्गदर्शित धावांच्या लायब्ररीसह प्रारंभ करा**
• ऑडिओ गाईडेड रन्ससह एलिउड किपचोगे सारख्या उत्कृष्ट नायकेकडून फिटनेस प्रेरणा**
• NRC च्या मार्गदर्शित धावांसह धावणे प्रशिक्षक मार्गदर्शन - तुम्ही कधीही स्वतः धावत नाही**
• इन-रन ऑडिओ चीअर्स प्रेरित करणाऱ्या मित्रांना प्राप्त करा किंवा पाठवा

चॅलेंजेस चालवा
• 5K ते 10K आणि त्यापुढील - स्ट्रीक्स आणि वैयक्तिक सर्वोत्तम गोष्टींसाठी बॅज आणि ट्रॉफी मिळवा
• फिटनेस ॲप प्रेरणा - NRC नवीन मासिक रनिंग मायलेज गाठण्यासाठी किंवा अंतराचे ध्येय सेट करण्यासाठी प्रोत्साहन देते
• NRC चालू आव्हानांमध्ये धावा किंवा एक तयार करा आणि तुमच्या मित्रांना आमंत्रित करा
• फिटनेस ट्रॅकर - तुमच्या जगभरात धावणाऱ्या क्लबसह तुमच्या ध्येयांच्या दिशेने प्रगतीचे निरीक्षण करा आणि साजरे करा

माईल काउंटर आणि शू टॅगिंग
• तुमच्या सर्व शूजसाठी डिस्टन्स ट्रॅकर - माईल काउंटरसह चिंतामुक्त चालवा जो प्रत्येक जोडीचा मागोवा घेतो आणि नवीन शूज घेण्याची वेळ आल्यावर तुम्हाला आठवण करून देतो
• धावण्याचा वेग - आमचा वेगवान गोलंदाज तुम्हाला कोणत्या जोडीमध्ये सर्वात वेगाने धावता हे शिकण्यास मदत करतो

NIKE फिटनेस फीड
• आरोग्य आणि तंदुरुस्ती मार्गदर्शन - सर्व धावपटूंसाठी निरोगीपणा टिपा, प्रेरणा, पोषण, खेळाडूंच्या कथा आणि बरेच काही
• Nike रनिंग - मार्गदर्शक रन, रन प्लेलिस्ट आणि फुटवेअर ड्रॉप्ससह, Nike रनिंग मधील नवीनतम पहा
• होलिस्टिक वेलनेस - मन आणि शरीर कनेक्ट करण्यासाठी मानसिकता आणि पुनर्प्राप्ती टिपांसह सर्वोत्तम फिटनेस ॲप्स आणि बरेच काही अनलॉक करा

आजच डाउनलोड करा आणि Nike समुदायासोबत तुम्ही कुठे आहात ते शोधा.

-

NRC वर्कआउट्स सिंक करण्यासाठी आणि हार्ट-रेट डेटा रेकॉर्ड करण्यासाठी Google Fit सह कार्य करते.
पार्श्वभूमीत चालू असलेल्या GPS चा सतत वापर केल्याने बॅटरीचे आयुष्य कमी होऊ शकते.

https://play.cornerstonepeo.us/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC सर्व Wear OS घड्याळे आणि गार्मिनसह इतर अनेकांवर समर्थित आहे

*यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डीई, ईएस, आयटी मध्ये प्रशिक्षण योजना उपलब्ध आहेत.
**निवडक देशांमध्ये मार्गदर्शित धावा उपलब्ध आहेत.