Limber Step Guide

Panduan Langkah Limber membimbing anda melalui rutin regangan berstruktur menggunakan kad senaman yang jelas dan pemasa undur terbina dalam untuk setiap pose. Sama ada anda sedang melatih fleksibiliti pagi anda atau berehat selepas seharian yang panjang, aplikasi ini memastikan sesi anda teratur dan mudah diikuti.

Setiap rutin dipecahkan kepada kad senaman individu yang menunjukkan nama regangan, kumpulan otot sasaran dan undur pemasa. Bergerak melalui pose pada kadar yang stabil dengan peralihan kad yang lancar yang memastikan anda fokus pada bentuk dan bukannya meraba-raba kawalan.

Aplikasi ini menyimpan semua data anda secara setempat pada peranti anda — tiada akaun diperlukan, tiada sambungan internet diperlukan.

Sesuaikan pengalaman melalui skrin Tetapan: pilih antara baris padat, kad atau paparan grid untuk rutin melayari, hidupkan atau matikan maklum balas haptik dan pilih bahasa paparan pilihan anda.

Sesi seluruh badan merangkumi kumpulan otot utama termasuk belakang, pinggul, hamstring, bahu dan betis. Setiap regangan termasuk tempoh penahanan yang disyorkan dengan undur yang boleh dilihat supaya anda sentiasa tahu berapa banyak masa yang tinggal sebelum beralih ke pose seterusnya.

Antara muka menggunakan ikon SVG yang bersih dan gaya visual yang konsisten yang dibina untuk kebolehbacaan. Skrin percikan mesin taip menyambut anda semasa pelancaran, dan keadaan kosong menggunakan animasi terapung untuk memastikan pengalaman digilap walaupun sebelum anda mula membina sejarah rutin anda.