လှုပ်ရှားမှုသည် ဆေးဝါးဖြစ်ပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် သင်အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရေမြှုပ်လူးခြင်း၊ ကိုယ်တိုင် myofascial လွှတ်ပေးခြင်း၊ ရွေ့လျားခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်အား နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုကို ပေါင်းစပ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကျွမ်းကျင်မှုအမျိုးမျိုးဖြင့် ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးပညာရှင်များ ဦးဆောင်သော ရာနှင့်ချီသော အချက်အလက်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အတန်းများကို စူးစမ်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် သင့်အမြှုပ်ထလာ၊ အနှိပ်ဘောလုံးများနှင့် ရွေ့လျားနိုင်သောကိရိယာများထဲမှ အကောင်းဆုံးကို မည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်းပြသမည့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဗီဒီယိုများကို ဦးဆောင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက် လုံးလုံးလျားလျားချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြုကြသည်။ အလေးမခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း စသည်ဖြင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အချိန်နှင့်တပြေးညီ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားခြင်းတို့ကို သက်သာရာရစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
သင်ခန်းစာဗီဒီယိုများကို လိုအပ်သလောက် အခမဲ့ဝင်ရောက်ခွင့် ရယူပါ သို့မဟုတ် ပရီမီယံနောက်လိုက် အတန်းများနှင့် ရက်ပေါင်းများစွာ စိန်ခေါ်မှုများအတွက် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို အဆင့်မြှင့်ပါ။
ဤထုတ်ကုန်၏စည်းမျဉ်းများ-
http://www.breakthroughapps.io/terms
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Foam Rolling & Self Massage အတွက် စိတ်ကြိုက် Mobility Trainer
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ စက် ၁၀
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး