Supple Stretch Flow

Supple Stretch Flow is een app voor begeleide flexibiliteitsoefeningen, gebouwd rond één simpel idee: duidelijke instructies, één pose tegelijk, zonder afleiding.

Elke sessie is opgedeeld in oefenkaarten. Elke kaart toont de huidige stretch, waar je je op moet concentreren en een afteltimer die je automatisch naar de volgende pose brengt. Je hoeft niet te tikken als je eenmaal begint – volg gewoon de instructies.

De app wordt geleverd met een set vooraf samengestelde stretchroutines, variërend van ochtendwarming-ups en flexibiliteitsoefeningen voor het hele lichaam tot cooling-downs. Of je nu vijf minuten of dertig minuten hebt, er is een routine die bij je past.

Alle gegevens worden lokaal op je apparaat opgeslagen. Geen account, geen login, geen synchronisatie – er verlaat niets je telefoon. De app werkt volledig offline.

Een rastervormig startscherm geeft je snel toegang tot alle onderdelen. Elke kaart is groot en gemakkelijk te lezen, ontworpen voor gebruik wanneer je al op je mat staat en niet naar een klein knopje wilt kijken.

In de instellingen kun je de eerste dag van je week instellen, de standaard sorteervolgorde voor routines bepalen en welk onderdeel wordt geopend wanneer je de app start.

De interface is overzichtelijk en leesbaar met een warme, gelaagde visuele stijl. De instructies voor de houdingen zijn in eenvoudige taal geschreven, zodat je precies weet wat het doel van elke rekoefening is en hoe je deze veilig kunt uitvoeren.