Peloton - Fitness & Workouts

ਪੈਲੋਟਨ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ 2026 ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਸੈਰ, ਅਤੇ ਆਸਾਨ-ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਈਕਲ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਸੈਰ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
• ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੌੜ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਯੋਗਾ, HIIT, ਧਿਆਨ, ਖਿੱਚਣਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਬੈਰੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓ, ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡਰਾਇਡ ਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ, ਜਾਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਪੈਲੋਟਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਲਾਕਾਰ ਲੜੀ, ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਤ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਲੋਟਨ ਐਪ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ, ਬਾਹਰ ਦੌੜਨਾ, ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ, ਪੈਲੋਟਨ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੈਲੋਟਨ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਧੱਕੋ। ਸਾਡੀਆਂ ਕਲਾਸ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਪੂਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
• ਹਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਤੱਕ ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹੀ। ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ।

ਖੋਜੋ, ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਦੁਹਰਾਓ
• ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਾਰਡੀਓ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਤੱਕ ਪਾਈਲੇਟਸ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਐਬ ਮਾਹਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਹਰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ Wear OS ਘੜੀਆਂ 'ਤੇ ਪੈਲੋਟਨ ਵਾਚ ਐਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
• ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਸਟੂਡੀਓ ਫਿਟਨੈਸ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਰਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ - ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ।
• ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਡਿਊਲ ਕਰੋ, ਸਟੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਪੈਲੋਟਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਲੋਟਨ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹੋ।

ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਲੰਬਾਈ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਕਿਸਮ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਓ। ਮਾਹਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਸੈਰ, ਦੌੜਾਂ, ਜਿੰਮ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ Wear OS ਘੜੀ ਲਈ ਪੈਲੋਟਨ ਵਾਚ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਾਈਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਲੋਟਨ ਸਟ੍ਰੀਕ ਤੁਹਾਡੇ Wear OS ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ, ਸੈਰਾਂ ਜਾਂ ਦੌੜਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨਾ ਗੁਆਓ।

ਵਾਚ ਪੇਚੀਦਗੀ: ਕਸਰਤਾਂ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੈਪ ਦੂਰ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ Wear OS ਵਾਚ ਫੇਸ ਵਿੱਚ Peloton ਪੇਚੀਦਗੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਵਰਜਨ 3.36.0 ਤੋਂ, ਐਪ ਨੂੰ Android 7.1 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਵਰਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਵਰਜਨ 3.35.0 ਪੁਰਾਣੇ Android ਵਰਜਨਾਂ ਵਾਲੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਪੂਰੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 18 ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ (https://www.onepeloton.com/terms-of-service) ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ (https://www.onepeloton.com/privacy-policy) ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਲਾਗੂ ਕੀਮਤ (ਟੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ, ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੋ ਗਾਹਕੀ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਚਾਰਜ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।