0-200 Squats Legs Trainer

◎ Junte-se aos milhões que completam a série Zen Challenge!
◎ 0 a 200 agachamentos em 8 semanas!
◎ Destaque na Glamour Magazine, Appolicious do Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" da Apple, "New & Noteworthy" da Apple e recomendação médica no healthTap!

Você está pronto para o desafio de 200 agachamentos? Queime e esculpa esses glúteos! Treine seu corpo e aumente para completar 200 agachamentos com as mesmas pessoas que trouxeram para você o aplicativo oficial de treinamento 5K OFICIAL #1 C25K®.

Usando um programa comprovado, o 200 Squats Challenge constrói e fortalece a parte inferior do corpo, fazendo com que você execute repetições específicas de agachamento com um período de descanso entre elas. Basta seguir e executar o número de repetições instruído e, após 8 semanas, você poderá fazer 200 agachamentos em linha reta!

Alguns dos principais benefícios de trabalhar a parte inferior do corpo incluem:
◎ Fazer agachamentos dá aos glúteos um treino poderoso, ajudando a apertar e levantar o bumbum.
◎ Aumentar a força geral da parte inferior do corpo ajuda a manter a mobilidade imensamente. Além disso, ao realizar exercícios para a parte inferior do corpo em uma amplitude completa de movimento, você pode fortalecer os músculos das pernas em todos os pontos, ajudando a prevenir fraquezas e aumentar a força durante outras atividades móveis relacionadas ao desempenho.


≈ É fácil e direto começar ≈
1. Basta abrir o aplicativo e começar!
2. Ouça as dicas de voz!

≈ Características ≈
◎ Conquiste distintivos e prêmios por terminar um treino!
◎ Interface intuitiva e amigável
◎ Integrado com as comunidades do Facebook/Twitter/Instagram, então compartilhe seu progresso e conquistas!

★ Ame este aplicativo? Temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e condicionamento físico que cobre todas as suas necessidades de condicionamento físico.
Treinador C25K (sofá para 5K): https://goo.gl/NCe703
Treinador Meia Maratona - https://goo.gl/0n3fc1
Treino de 7 minutos - https://goo.gl/WQuX61
Treinador de flexões de 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh


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“Nunca duvide que um pequeno grupo de cidadãos comprometidos e ponderados possa mudar o mundo. Na verdade, é a única coisa que já existiu.”
~Margaret Mead

Contrato

Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Eles não se destinam nem implicam em substituir o aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.