calorie

Folosește un calculator de calorii pentru a vedea ce înregistrezi în dieta ta zilnică. Privește fiecare calorie în contextul unei porții, cu un jurnal bazat pe fotografii sau descrieri ale meselor.

Funcții principale

• Înregistrează masa dintr-o poză
Calculatorul de calorii estimează ingredientele și nutrienții fotografiei pentru a verifica porția înainte de salvare. Dieta ta este astfel documentată prin alimentele și cantitățile pe care le confirmi.

• Descrie sau dictează alimentele
Introdu cantitățile în calculatorul de calorii prin text sau voce, atunci când dispozitivul și limba permit acest lucru. Detaliile despre preparare și sosuri clarifică dieta înregistrată chiar și fără o fotografie.

• Păstrează un jurnal alimentar
Caută alimente sau introdu mesele manual în calculatorul de calorii pentru a reuni înregistrările zilei. Jurnalul te ajută să consulți dieta de la micul dejun până la gustările dintre mese.

• Reutilizează mesele obișnuite
Salvează preparatele frecvente în calculatorul de calorii și schimbă porția la următoarea înregistrare. Notezi astfel dieta cu mai puțină tastare, fără să presupui că mănânci mereu aceeași cantitate.

• Vezi proteinele și macronutrienții
Calculatorul de calorii arată proteinele, carbohidrații și grăsimile, alături de alți nutrienți când există date. Poți observa compoziția dietei și contribuția alimentelor la fiecare masă.

• Compară obiective personale
Calculatorul de calorii estimează repere pe baza datelor tale, a activității și a obiectivului de greutate. Compară dieta cu aceste repere; editarea obiectivelor este inclusă în Pro și nu reprezintă o prescripție medicală.

• Urmărește greutatea în timp
Notează greutatea și revino la calculatorul de calorii pentru a consulta mesele anterioare. Istoricul pune dieta în contextul obiceiurilor tale, cu o perioadă de vizualizare mai lungă în Pro.

• Construiește o rutină
Adaugă activități manual și completează mesele lipsă în calculatorul de calorii. Seriile de înregistrare te încurajează să urmărești dieta consecvent și să păstrezi un jurnal util.

Începe cu următoarea masă în calculatorul de calorii. Verifică porțiile și continuă să documentezi dieta într-un ritm potrivit vieții tale.

Informații importante
Estimările IA pot varia și trebuie verificate; IA necesită internet. Accesul de bază limitează IA și mesele salvate; Pro oferă limite mai mari, editarea obiectivelor și mai mult istoric, cu limite de utilizare aplicabile.
Aplicația nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează, vindecă sau previne boli. Consultă un profesionist calificat din domeniul sănătății pentru sfaturi medicale.
Termeni: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
Confidențialitate: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app