Limber Step Guide

Ghidul Limber Step vă ghidează prin rutine structurate de stretching folosind fișe de exerciții clare și un cronometru încorporat pentru fiecare postură. Indiferent dacă vă lucrați la flexibilitatea de dimineață sau vă relaxați după o zi lungă, aplicația vă menține sesiunea organizată și ușor de urmărit.

Fiecare rutină este împărțită în fișe individuale de exerciții care afișează numele stretching-ului, grupa musculară țintă și o numărătoare inversă cu cronometru. Treceți prin poziții într-un ritm constant cu tranziții line între fișe, care vă mențin concentrați asupra formei, în loc să vă bâlbâiți cu comenzile.

Aplicația stochează toate datele dvs. local pe dispozitiv - nu este necesar un cont, nu este necesară o conexiune la internet.

Personalizați experiența prin intermediul ecranului Setări: alegeți între rânduri compacte, fișe sau vizualizare grilă pentru răsfoirea rutinelor, activați sau dezactivați feedback-ul haptic și selectați limba de afișare preferată.

Sesiunile pentru întregul corp acoperă grupele musculare majore, inclusiv spatele, șoldurile, ischiogambierii, umerii și gambele. Fiecare stretching include o durată de menținere recomandată cu o numărătoare inversă vizibilă, astfel încât să știți întotdeauna cât timp mai rămâne înainte de a trece la următoarea postură.

Interfața folosește pictograme SVG curate și un stil vizual consistent, conceput pentru a fi ușor de citit. Un ecran de pornire pentru o mașină de scris te întâmpină la lansare, iar stările goale folosesc o animație plutitoare pentru a menține experiența rafinată chiar înainte de a începe să-ți construiești istoricul de rutină.