Gratitude: Self-Care Journal

Апликација Гратитуде је пажљиво дизајниран алат за самопомоћ који ће вам помоћи да се фокусирате на своје ментално здравље.

Уз дневник захвалности, афирмације, таблу са визијом и дневни мотивациони садржај, Гратитуде вам пружа све алате и подсетнике који су вам потребни да бисте стекли мотивацију и развили здраву рутину самољубља у свом животу.

Да бисмо живели срећно и испуњено, важно нам је да имамо добро ментално здравље и снажан осећај љубави према себи.

А пошто је апликација потпуно приватна, увек можете бити сигурни да су ваши драгоцени уноси у дневник, афирмације и табла са визијом само за ваше очи.

Ево алата које ћете пронаћи у апликацији Гратитуде:

1. 📖 ЧАСОПИС ЗАХВАЛНОСТИ

Дневник захвалности или дневник отвара вам очи да размислите о свим малим благословима у вашем животу.

У свакодневном животу можемо изгубити из вида оно што имамо среће и вођењем дневника можете полако и постојано померати своју перспективу и фокусирати се на оно што је добро у вашем животу.

Апликација Гратитуде ће вам слати подсетнике са упитима који ће вам помоћи да изградите навику вођења дневника.

Такође можете додати фотографије у своје уносе у дневник, направити низ захвалности и приступити стотинама упитника за дневник.

2. 💗ПОЗИТИВНЕ АФИРМАЦИЈЕ

Ако сте чули за манифестацију или закон привлачности, вероватно сте чули за афирмације.

Позитивне свакодневне афирмације мењају наш разговор са собом како бисмо се фокусирали на више љубави и љубазности према себи.

Они нам дају мотивацију која нам је потребна да наставимо да идемо напред и верујемо у себе.

Апликација Гратитуде има стотине афирмација које можете слушати или читати, према вашим потребама.

Такође можете писати сопствене афирмације, додати музику и снимити свој глас на њих.

Позитивне афирмације су веома вољен алат и са овом апликацијом за афирмације врло је лако да их практикујете.

3. 🏞КРЕИРАЈТЕ ТАБЛЕ ВИЗИЈЕ

Још једно супер популарно средство за манифестовање је табла са визијом, која се такође назива табла снова. Табла са визијом служи као колаж ваших снова и циљева у облику фотографија, цитата и афирмација.

У апликацији Гратитуде, помоћи ћемо вам да направите сјајну таблу са визијом користећи секције, идеје за циљеве и направите видео са свим вашим циљевима заједно са музиком. Такође можете направити вишеструке визионе табле!

4. 🌈ДНЕВНИ ЗЕН

Разумемо потребу за мотивацијом и инспирацијом док градите здраву рутину помоћу ових алата за самопомоћ, због чега је Даили Зен важан део апликације.

Овде ћете пронаћи цитате захвалности, мотивационе цитате, идеје за промену мисли, захвалнице, афирмације, чланке на блоговима и приче из стварног живота људи који су променили начин размишљања захваљујући захвалности.

Једноставна промена може да започне огромну промену у вашем животу. Алат за самопомоћ као што је Захвалност ће вам помоћи да изградите здраву рутину за бригу о свом менталном здрављу, постизање својих циљева и леп живот.