SomaShare - Deep Healing

◦ Healing och gemenskap
SomaShare grundades för att stödja din helande resa genom att ge dig metoder du kan göra dagligen för att läka och reglera ditt nervsystem.



Du kommer också att vara en del av en gemenskap där du kan dela dina framsteg och känslor.



◦ Upplev kraftfulla förändringar:
Genom att öva med våra otroliga, handplockade utövare som sticker ut inom sitt område kan du börja uppleva kraftfulla förändringar i dina stressnivåer, humör och beteenden över tiden.



◦ Traumainformerad
Vårt fokus ligger på att ge dig traumainformerade utövare som förstår effekten av överväldigande tidigare erfarenheter på kropp, själ och ande.



Det betyder att du inte kommer att pressas, uppmuntras att gå i din egen takt och acceptera din upplevelse för exakt vad den är i nuet.



Några av de typer av metoder du kan hitta på SomaShare:
◦ Emotionell helande: Praktiker för emotionell läkning och integration av tidigare stress och trauma
◦ Reglera ditt nervsystem: Övning för mer närvaro och jordning, förflyttning genom tillstånd som överväldigande, ångest eller avstängning och in i inre anpassning och frid
◦ Känn mer nöje: Övning för att ställa in din inneboende njutning, glädje, expansion och livlighet
◦ Ändra dina mönster och vanor: Öva för att gå från vanor och mönster du känner dig fast i och till mer frihet och flexibilitet i ditt liv
◦ Sätt upp anpassade mål: Övningar som hjälper dig att sätta upp mål i linje med dina värderingar och vem du är, mål som känns rätt i din kropp och själ
◦ Grundläggande ångestlindring: Övningar för att stödja dig i att omfamna och lära dig av ångest, samt uppleva lindring av de somatiska symtomen på den


Några av de typer av metoder du hittar inkluderar:
- yoga nidra
- somatisk jordning och reglering av nervsystemet
- ångestlindring
- somatisk upplevelse
- skapa trygghet i kroppen
- andlig tillväxt
- självanslutning
- och mer!