Daily Flex Steps

Hatua za Daily Flex ni programu ya kunyoosha inayoongozwa iliyojengwa kuzunguka wazo kwamba mafunzo ya kunyumbulika yanapaswa kuwa rahisi, yaliyopangwa, na yasiyo na usumbufu.

Kila kipindi kimegawanywa katika kadi za mazoezi za kibinafsi zinazokuongoza kupitia utaratibu kamili kuanzia mwanzo hadi mwisho. Kila kunyoosha kuna kipima muda chake cha kuhesabu, kwa hivyo unajua kila wakati ni muda gani wa kushikilia msimamo. Hakuna kubahatisha, hakuna kusimama ili kuangalia saa - pitia tu kipindi chako na uache programu iendelee.

Ratiba inashughulikia vikundi vikubwa vya misuli na imepangwa kutiririka kiasili kutoka mkao mmoja hadi mwingine. Kadi zinaonyesha maagizo yaliyoandikwa wazi pamoja na ishara za kuona, zikiweka umbo lako katika hali ya kawaida bila kukuhitaji kukariri mfuatano mapema.

Kufuli ya PIN iliyojengewa ndani huweka data ya kikao chako faragha kwenye vifaa vilivyoshirikiwa. Unaweza kurekebisha mapendeleo ya onyesho - safu wima ndogo, mwonekano wa kadi, au mpangilio wa gridi - ili kuendana na jinsi unavyopenda kuvinjari historia yako ya kunyoosha. Chaguo za kupanga hukuruhusu kupanga vipindi vilivyopita kwa tarehe, jina, au kipaumbele.

Katika uzinduzi wa kwanza, skrini fupi ya kuingia inashughulikia misingi ili uweze kuanza mara moja. Kila kitu huhifadhiwa ndani ya kifaa chako. Hakuna akaunti ya kuunda, hakuna data inayotumwa popote, na programu inafanya kazi nje ya mtandao kabisa.

Iwe unajinyoosha asubuhi kabla ya kazi au unapumzika jioni, Daily Flex Steps inakupa utaratibu thabiti na wa chini wa kufuata kila siku.