Flexiva

అన్ని స్థాయిల వారికోసం రూపొందించిన దశలవారీ స్ట్రెచింగ్ సెషన్‌లతో మీ ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచుకోండి. ప్రతి రొటీన్‌లో, గరిష్ట ప్రయోజనం కోసం మీరు స్ట్రెచ్‌లను ఎక్కువసేపు చేయడానికి సహాయపడేలా, విజువల్ గైడ్‌లు మరియు కస్టమైజబుల్ కౌంట్‌డౌన్ టైమర్‌లతో కూడిన వివరణాత్మక పోజ్ కార్డ్‌లు ఉంటాయి.

వ్యక్తిగతీకరించిన స్ట్రెచింగ్ సీక్వెన్స్‌లను రూపొందించుకోండి లేదా విభిన్న కండరాల సమూహాలు మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీ లక్ష్యాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని ముందుగా రూపొందించిన రొటీన్‌ల నుండి ఎంచుకోండి. సులభంగా అర్థమయ్యే కార్డ్-ఆధారిత ఇంటర్‌ఫేస్ అనుసరించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, అదే సమయంలో హాప్టిక్ ఫీడ్‌బ్యాక్ మిమ్మల్ని మీ ప్రాక్టీస్‌పై దృష్టి పెట్టేలా చేస్తుంది.

ఉదయం వార్మ్-అప్‌లు, వ్యాయామం తర్వాత కూల్‌డౌన్‌లు లేదా ప్రత్యేక ఫ్లెక్సిబిలిటీ శిక్షణా సెషన్‌ల కోసం ఇది సరైనది. అంతర్నిర్మిత సెషన్ లాగింగ్‌తో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు మెరుగుపడిన కొద్దీ మీ స్ట్రెచ్ వ్యవధిని క్రమంగా పెంచుకోండి.

ఫీచర్లలో బహుళ థీమ్డ్ ఇంటర్‌ఫేస్‌లు, సర్దుబాటు చేయగల టైమర్ సెట్టింగ్‌లు మరియు ప్రాథమిక స్ట్రెచ్‌ల నుండి అధునాతన ఫ్లెక్సిబిలిటీ కదలికల వరకు అన్నింటినీ కవర్ చేసే సమగ్ర పోజ్ లైబ్రరీలు ఉన్నాయి.

మీరు మొబిలిటీని మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే ఒక బిగినర్ అయినా లేదా గరిష్ట ఫ్లెక్సిబిలిటీని కొనసాగించే అథ్లెట్ అయినా, ఈ యాప్ సమర్థవంతమైన స్ట్రెచింగ్ ప్రాక్టీస్ కోసం అవసరమైన నిర్మాణం మరియు మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది.